✔️از دیدگاه طب سنتی مهم ترین عامل بروز دیابت، تمجع مواد زاید در بدن می باشد که علل مختلفی از جمله روش تغذیه نادرست در آن نقش دارد.
✔️پرهیز از پرخوری و روی هم خوری
✔️پرهیز از مصرف گوشت های دیرهضم
✔️توصیه به مصرف مغزبادام، سیب، گلابی شیرین، انار، تمرهندی، خاکشیر، زعفران، کاسنی، کاهو، گشنیز، گلاب و ماءالشعیر طبی
✔️در زمان آلودگی هوا باید از ورزش ها و فعالیت های سنگین که موجب تنفس عمیق و طولانی می شود، پرهیز کنند.
✔️حرکت بدنی سنگین موجب حرکت مواد زاید می شود و حرکت اخلاط در زمان آلودگی هوا مناسب نیست به خصوص اگر بدن قبل از آن از مواد زاید پاکسازی نشده باشد.
✔️توصیه به انجام حرکات و نرمش سبک و تاب سواری آرام می شود.
✔️نشستن بر صندلی های متحرک در خانه Rocking chair
✔️پرهیز از خواب ناکافی یا بسیار زیاد، زیاده روی جنسی، استرس های روانی یا جسمی.