خاصیت عالی دمنوش بابونه (و عوارض جانبی مهم آن)

بابونه یک گیاه فوق‌العاده‌ است که از زمان‌های قدیم از آن استفاده می‌شد. بابونه انواع مختلفی دارد و فقط از بابونه‌ی رومی، مصری و آلمانی برای درست کردن چای بابونه استفاده می‌شود. این گیاه به داشتن خواص حیرت‌آور برای خوابیدن و ناراحتی معده شناخته می‌شود. البته این‌ها فقط دو نمونه از فواید این گیاه معجزه‌آسا هستند.

خواص چای بابونه

از چای بابونه برای بهره بردن از فواید شگفت‌انگیزی که دارد استفاده می‌شود. گل بابونه از لحاظ ظاهری شبیه به گل آفتا‌ب‌گردان است. چای بابونه صدها فایده برای سلامتی بدن دارد. در ادامه به خواص چای بابونه برای سلامتی بدن، پوست و مو اشاره کرده‌ایم.

۱. درمان دل‌ درد دوران قاعدگی

دل‌ درد دوران قاعدگی عارضه‌ای درناک و آزاردهنده است که بسیاری از زنان آن را تجربه می‌‌کنند. مصرف منظم دمنوش بابونه در درمان دل‌ درد قاعدگی اثرگذار است، چون خواص ضدالتهابی و ضدانقباض دارد. ترکیبات موجود در این نوع نوشیدنی در درمان مشکلات مربوط به معده و روده اثرگذار هستند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ به این نتیجه رسید زنانی که به‌طور مرتب به‌ مدت یک ماه چای بابونه مصرف کردند، کاهش دل‌درد قاعدگی را تجربه کردند. برای درمان دل‌درد قاعدگی یک بار صبح و یک بار شب چای بابونه بنوشید.

۲‌. کمک به ریلکس و بهتر خوابیدن

چای بابونه یک نوشیدنی گیاهی است که به ریلکس کردن و داشتن خواب بهتر کمک می‌کند. این نوع نوشیدنی حاوی آپی‌جنین است که عصب‌ها را آرام کرده و شما را خواب‌آلود می‌کند.

محققان به این نتیجه رسیدند که اثربخشی چای بابونه به اندازه‌ی داروهای خواب‌آور تجویزی است. علت این موضوع این است که دمنوش بابونه اضطراب را کاهش می‌دهد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در نوشیدنی ذکر شده التهاب را کاهش می‌دهند و همچنین به تسکین میگرن و سردرد تنشی کمک می‌کنند. نوشیدن چای بابونه قبل از خواب می‌تواند بی‌خوابی و سایر اختلالات مربوط به خواب را بهبود دهد.

۳. کاهش التهاب

التهاب واکنش طبیعی بدن به زخم یا عفونت است. هرچند التهاب مزمن برای بدن خوب نیست و ممکن است منجر به طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از جمله آرتریت، بواسیر، اختلالات خودایمنی، درد در ناحیه‌ی معده و در بعضی موارد افسردگی شود. گل بابونه حاوی روغن‌های فرار و ترکیبات شیمیایی است که خواص ضدالتهابی دارند. همچنین می‌توانید از دمنوش بابونه به‌عنوان شوینده‌ی دهان یا برای غرغره کردن استفاده کنید. این کار به کاهش هرگونه التهاب موجود در غشای مخاطی گلو یا دهان کمک می‌کند.

۴. کاهش سرعت فرآیند پوکی استخوان

پوکی استخوان نوعی بیماری مربوط به استخوان است که منجر به کاهش توده و تراکم استخوان‌ها می‌شود. این موضوع خطر شگستگی استخوان‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال بروز این عارضه در زنانی که در دوران بعد از یائسگی قرار دارند شایع‌تر است. نشان داده شده که دمنوش بابونه روی سلول‌ها و بافت‌های استخوان‌ها اثرات ضداستروژن دارد و از این طریق می‌تواند در کاهش پوکی استخوان اثرگذار باشد. و روغن بابونه ‌درد و گرفتگی زانو را تسکین می‌دهد و برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مفید است.

۵. به درمان دیابت و کاهش سطح قند خون کمک می‌کند

در یک مطالعه روی ۶۴ فرد مبتلا به دیابت نوع ۲ که سنشان بین ۳۰ تا ۶۰ سال بود، ۳۲ نفر از شرکت‌کنندگان به مدت ۸ هفته سه بار در روز (بعد از صبحانه، ناهار و شام) دمنوش بابونه مصرف کردند. ۳۲ نفر دیگر بعد از وعده‌های غذایی آب نوشیدند. نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که بعد از غذا دمنوش بابونه مصرف کردند، کاهش سطح قند خون را تجربه کردند. چای بابونه اثرات مثبتی روی سطح قند خون ناشتا و پیشگیری از بالا رفتن میزان قند خون بعد از غذا دارد.

۶. تسکین علائم سرماخوردگی

استنشاق رایحه‌ی چای بابونه به پاکسازی سینوس‌های گرفته و تسکین علائم سرماخوردگی کمک می‌کند. علت این موضوع این است که چای بابونه خواص ضدالتهابی و تسکین‌دهنده دارد. بعضی از مطالعات به این نتیجه رسیدند که خواص ضدباکتریایی چای بابونه می‌تواند در درمان عفونت‌های گلو اثرگذار باشد. یک مطالعه‌ی دیگر گزارش کرد که چای بابونه اثرات مثبتی در تسکین علائم آسم در کودکان دارد.

۷. به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند

چای بابونه از طریق پایین آوردن سطح فشار خون و میزان کلسترول بد به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. چای بابونه سرشار از فلاونوئیدها است.

فلاونوئیدها دسته‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند سطح کلسترول خون و فشار خون بالا را کم کنند. این موضوع کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی را به دنبال دارد. افرادی که چای بابونه را به‌طور مرتب مصرف می‌کردند، کاهش سطح تری‌گلیسیرید و کلسترول بد (LDL) را تجربه کردند.

۸. تسکین مشکلات پوستی

نوشیدن چای بابونه می‌تواند سلامت بدن را از داخل بهبود دهد. علاوه بر این استفاده‌ی موضعی از این ترکیب می‌تواند در تسکین مشکلات پوستی جزئی و التهاب پوست اثرگذار باشد. اضافه کردن چای بابونه به آب وان یا مالیدن آن به‌طور مستقیم روی پوست به تسکین عارضه‌های پوستی کمک می‌کند که منجر به خارش و پوسته‌پوسته شدن پوست می‌شوند.

چای بابونه حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی طبیعی و پلی‌فنول‌ها است. نشان داده شده که ترکیبات ذکر شده به فرآیند بهبود زخم‌ها سرعت می‌بخشند و ظاهر چین‌وچروک و خطوط ظریف را کاهش می‌دهند. این نوشیدنی مفید خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد و می‌تواند در تسکین مشکلات پوستی رایج اثرگذار باشد.

9. کمک به فرآیند هضم

از چای بابونه به‌طور سنتی برای درمان درد کولیک در کودکان استفاده می‌شد.

دمنوش بابونه در درمان سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر، ناراحتی معده، گاز و پیشگیری از زخم معده اثرگذار است. همچنین خواص ضدالتهابی و ضدانقباض چای بابونه در پیشگیری از اسهال مؤثر است.

۱۰. برطرف کننده چین‌وچروک

برطرف کردن چین‌وچروک را هم می‌توانیم در لیست خواص چای بابونه قرار دهیم. رادیکال‌های آزاد در بدن منجر به پیر شدن پوست می‌شوند. چای بابونه با چین‌وچروک مبارزه کرده و از پوست در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و پوستتان را جوان نگه می‌دارد‌.

۱۱. تقویت سیستم ایمنی بدن

چای بابونه در تقویت سیستم ایمنی بدن اثرگذار است. اگر سیستم ایمنی بدنتان قوی باشد، کمتر دچار بیماری‌ها می‌شوید. علاوه بر این زمانی که به بیمارهای مختلف مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مبتلا می‌شوید، سریع‌تر بهبود پیدا می‌کنید.

۱۲. شوره سر را درمان می‌کند

می‌توان از چای بابونه برای درمان شوره و تسکین مشکلات کف سر استفاده کرد. جهت بهره بردن از خواص چای بابونه برای مو، دو قاشق غذاخوری از آن را در شامپوی خود بریزید.

۱۳. مرطوب کننده پوست

چای بابونه یک لوسیون و پاک‌کننده‌ی عالی برای پوست به شمار می‌رود. این نوشیدنی در کاهش التهاب پوست معجزه می‌کند. چای بابونه یک پا‌ک‌کننده و تونر خوب برای پوست محسوب می‌شود.

۱۴. کاهش تورم

استفاده‌ی موضعی از چای بابونه به‌طرز قابل‌توجهی در درمان جوش فرورفته و تورم و قرمزی ناشی از آن مفید است. علت این موضوع این است که چای بابونه خواص آنتی‌اکسیدانی دارد.

۱۵. کاهش حلقه‌های سیاه دور چشم

کاهش حلقه‌های سیاه دور چشم یکی دیگر از خواص چای بابونه محسوب می‌شود. برای بهره بردن از این خاصیت چای بابونه، دمنوش کیسه‌ای بابونه را به مدت ۵ دقیقه در آب جوش قرار دهید. چند دقیقه صبر کنید تا چای خنک شود. سپس دمنوش کیسه‌ای خنک‌ شده را به مدت تقریبا ۵ دقیقه زیر چشم‌های خود قرار دهید. در پایان ناحیه‌ی دور چشم خود را به‌طور کامل با آب بشویید.

۱۶. سفیدی پوست

برای سفید کردن پوست خود از خواص چای بابونه بهره ببرید. این نوع چای ظاهر پوست را بهبود می‌بخشد و به درخشان کردن پوست کمک می‌کند. از زمان‌های قدیم از چای بابونه برای روشن کردن پوست خود استفاده می‌کردند. این چای منافذ بزرگ و باز پوست را کوچک می‌کند و پوست را تسکین می‌دهد. اگر بیشتر از دو تا سه بار در هفته از چای بابونه استفاده کنید، جای جوش‌هایتان محو می‌شوند‌.

۱۷. راش یا بثورات پوستی را تسکین می‌دهد

چای بابونه در تسکین راش عالی عمل می‌کند. یک تکه پنبه بردارید و آن را در چای بابونه‌ی خنک شده غوطه‌ور کنید. پنبه را روی راش بمالید. این کار به تسکین و درمان بثورات پوستی کمک می‌کند.

عوارض جانبی چای بابونه

۱. باعث بروز علائم آلرژیک می‌شود

اگر به هر کدام از گل‌های خانواده‌ی آفتاب‌گردان حساسیت دارید، باید از مصرف چای بابونه خودداری کنید. علاوه بر این اگر به گرده‌ آلرژی دارید، باید در مصرف چای بابونه احتیاط کنید، چون ممکن است گل‌های بابونه به گرده‌ی سایر گیاهان آلوده شده باشند.

۲. مصرف آن قبل از عمل جراحی توصیه نمی‌شود

بابونه حاوی مقدار کمی از ترکیبی به نام کومارین است که به‌عنوان رقیق‌کننده‌ی خون عمل می‌کند. این موضوع خطرناک نیست، مگر اینکه در مصرف چای بابونه زیاده‌روی کنید. با این حال بهترین کار این است که دست‌کم دو هفته قبل از هر نوع عمل جراحی چای بابونه نخورید.

۳. مصرف آن برای زنان باردار ممنوع است

اثرات چای بابونه در دوران بارداری به اندازه‌ی کافی مطالعه نشده است و بنابراین مشخص نیست این نوشیدنی چه اثراتی روی زنان باردار و شیرده دارد. حتی به نوزادان و کودکان هم نباید چای بابونه داده شود. نباید در دوران بارداری چای بابونه مصرف کنید. د.

۴. تداخل با سایر داروها

افرادی که از داروهای رقیق‌کننده‌ی خون یا مسکن استفاده می‌کنند، باید در مصرف چای بابونه احتیاط کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا دمنوش‌ها و مکمل‌های گیاهی را به دقت بررسی نکرده است؛ بنابراین ممکن است مصرف چای بابونه با سایر داروها تداخل پیدا کند.

چطور دمنوش بابونه خانگی درست کنیم؟

مواد لازم

• گل بابونه‌ی تازه: سه تا چهار قاشق چای‌خوری
• آب: به مقدار لازم
• برگ نعناع: به مقدار لازم
• آب لیموترش تازه: یک قاشق چای‌خوری
• عسل یا شکر: به مقدار لازم

طرز تهیه

1. گل‌های بابونه را برای مدتی در آب گرم خیس کنید. سپس گل‌ها را خشک کنید‌.
2. مقدار مناسبی آب را درون یک قابلمه بریزید و قابلمه را روی حرارت قرار دهید.
3. گل‌های بابونه را در یک تکه پارچه‌ی تنظیف بگذارید و آن را گره بزنید تا مثل چای کیسه‌ای‌ شوند.
4. چای کیسه‌ای را در آب جوش داخل قابلمه قرار دهید.
5. ۵ دقیقه صبر کنید. سپس زیر حرارت را خاموش کنید.
6. چای کیسه‌ای را از قابلمه خارج کنید.
7. چای را درون یک لیوان بریزید و عسل یا شکر، برگ نعناع و آب لیموترش را به آن اضافه کنید.
8. چای را خوب هم بزنید و از نوشیدن آن لذت ببرید.

همچنین می‌توانید گل‌های بابونه را در یک قابلمه‌ی آب جوش بریزید. بعد از چند دقیقه مخلوط را از صافی رد کرده و چای را به یک لیوان منتقل کنید.

در طول روز چه مقدار چای بابونه می‌توان مصرف کرد؟

چای بابونه یک نوشیدنی گیاهی است که خواص درمانی زیاد و عوارض جانبی کمی دارد. استاندارد خاصی برای میزان مصرف چای بابونه در روز وجود ندارد، با این حال بهتر است بیشتر از دو تا چهار فنجان چای بابونه در طول روز مصرف نکنید. این میزان معادل ۹۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم پودر یا کپسول بابونه است.

آیا می‌توان چای بابونه را هر روز مصرف کرد؟

چای بابونه فواید زیادی برای پوست و مو و بدن دارد. با این حال باید از چای بابونه به‌عنوان مکمل (و نه دارو برای درمان بیماری‌‌ها) استفاده کنید. اگرچه گفته می‌شود چای بابونه بی‌خطر و ریلکس‌کننده است، با این حال بهتر است بیشتر از یک تا دو فنجان چای بابونه در طول روز نخورید. خواص دمنوش بابونه فقط به بهبود کیفیت خواب ختم نمی‌شود. این نوع چای سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و پلی‌فنولی است و می‌تواند سلامتی بدن را به روش‌های مختلف افزایش دهد.

خواص بابونه برای سلامت ، درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو

بابونه یک روش درمانی گیاهی بسیار خوب است. در دو نوع قابل قبول آلمانی و همچنین رومی ، بابونه را می توان به عنوان یک ضد افسردگی همراه با استفاده از آن مانند یک داروی تسکین دهنده بیماری استفاده نمود. بابونه از نظر طب سنتی گرم و خشک است و از تقویت کننده های تلخ محسوب می شود.

بابونه گیاهی دائمی و کوچک با بویی معطر، به ارتفاع تقریباً 30 سانتیمتر است، ساقه های بابونه به رنگ سبز مایل به سفید، با برگ های کوچک و متناوب است که دارای بریدگی های باریک، نامنظم و پوشیده از کرک می باشد. گل بابونه در یک سطح و در انتهای ساقه و در تابستان رشد می کند. گلبرگ های گل بابونه به رنگ سفید در اطراف و گل های زرد در قسمت وسط قرار دارند.

تمام خواص بابونه برای سلامتی

منبع خوب آنتی اکسیدان ها

گل های بابونه توسط گروه آنتی اکسیدان ترپنوئید غنی شده است که مشتقات استیلن و کامازولن را شامل می شود. از آنجا که این ترکیبات ظریف و ناپایدار هستند، به صورت اسانس یا تنتور الکلی حفظ می شوند. همچنین بابونه حاوی چندین ترکیب فنلی مانند فلاونوئیدها مانند کوئرستین، آپیژنین، پاتولتین و گلوکوزیدها می باشد. بابونه با خنثی کردن آسیب رادیکال آزاد، التهاب را کاهش می دهد. بابونه اختلالات خلقی را کاهش داده و موها، پوست، چشم، دندان و ناخن را سالم تر می کند.

مقابله با افسردگی و اضطراب

بابونه به شکل اسانس، تنتور یا چای به مقابله با استرس کمک می کند و همچنین باعث آرامش می شود. استنشاق بخار بابونه باعث درمان اضطراب و افسردگی عمومی می شود، به همین دلیل، روغن بابونه به عنوان یک ماده محبوب در محصولات آروماتراپی، شمع ها و درمان های مرتبط با حمام مورد استفاده قرار می گیرد. بابونه برای تسکین علائم استرس، اضطراب مزمن، کابوس ها، صرع، بی خوابی و انواع بیماری های گوارشی استفاده می شود.

تقویت هضم غذا

بابونه آرامش بخش سیستم گوارش است که برای معالجه مشکلات گوارشی مانند علائم ریفلاکس اسید، گاز، اسهال، سوء هاضمه، بیماری حرکتی، بی اشتهایی، استفراغ و حالت تهوع استفاده می شود. عصاره گیاه بابونه دوره اسهال و همچنین قولنج را در کودکان کوتاه می کند. روغن بابونه دارای ترکیبات آنودین ضد اسپاسم است و یبوست، گرفتگی و سایر دردهای معده را کاهش می دهد. باعث کاهش علائم بیماری های مزمن مانند IBS ، نشتی روده و سایر مشکلات مرتبط با روده می شود.

کاهش درد و التهاب

بعضی اوقات بابونه به عنوان آسپیرین گیاهی شناخته می شود زیرا از قرن ها پیش به عنوان درمانی برای کاهش درد استفاده می شده است. از گل های آن برای کاهش احتقان، درد، قرمزی و تورم استفاده می شود. این گیاه به طور موثری باعث کاهش تورم صورت، دندان درد، تحریکات پوستی می شود و درمان اصلی ایجاد التهاب و درد ناشی از عفونت ها است. به همین دلیل عصاره بابونه به محصولات زیبایی مانند لوسیون های بدن یا صورت، صابون های حمام و خمیردندان اضافه می شود. بابونه به کاهش درد طبیعی که با صدمات، آرتروز، تب، درد کمر و بارداری مرتبط است کمک می کند. این گیاه دارای خصوصیات کاهش درد بعد از زایمان بوده و بدن را آرام می کند.

درمان سرطان

بابونه با توقف رشد تومور تأثیرات مثبت از خود نشان داده و به عنوان درمانی برای سرطان عمل می کند. این درمان سرطانی را ناشی از آنتی اکسیدان های معروف به آپیژنین می دانند که ترکیبات فعال زیستی هستند و به نظر می رسد در مقابله با سرطان های پروستات، پوست، تخمدان و پستان نقش دارند.

رهایی از احتقان

بابونه برای مقابله با عفونت ها اثر دارد و همچنین تراکم مخاط را کاهش می دهد. چای تهیه شده از بابونه یک انتخاب عالی برای درمان سرماخوردگی، عفونت سینوس و آنفولانزا است. استنشاق بخار با عصاره بابونه در معالجه علائم سرماخوردگی مؤثر است. چای یا عصاره بابونه را به صورت غرغره برای مقابله با التهاب غشاهای مخاطی و داخل گلو و دهان امتحان کنید.

پوست سالم

بابونه با فراهم آوردن خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی، پوست سالم و صافی ایجاد می کند. روغن آن و فلاونوئیدهای موجود در آن در زیر سطح پوست نفوذ می کنند، ظاهر جوانی پوست را تکمیل و دفاع ایمنی را حفظ می کنند. قرن هاست که از آن برای معالجه زخم ها، جراحت ها، نقرس، اگزما، کبودی، سوزش پوستی ، زخم های لثه و سوختگی استفاده می شود. بابونه همچنین علائم پیری مانند خطوط ریز، لکه های تیره را کاهش می دهد، و آبله مرغان را به سرعت درمان می کند.

ترکیب درمانی بابونه برای مو

در یک قابلمه 2 تا 3 پیمانه آب بجوشانید.سپس یک یا دو چای کیسه ای بابونه یا یک پیمانه چای خشک بابونه و یا یک پیمانه گل های بابونه ی خشک شده به آن اضافه کنید تا به مدت نیم ساعت روی شعله کم بجوشد. پس از این زمان ، شعله را خاموش کنید تا محلول خنک شود. این ترکیب را از صافی رد کرده و در حمام از آن استفاده نمائید.. پس از شستن موهای خود ، با این محلول موها را دوباره آبکشی کنید. بعد از شستشو دیگر به موهای خود آب نریزید تا این محلول روی سر شما باقی بماند. پس از اینکه همه موها آغشته به ترکیب بابونه شدند ، با یک کلاه و یا پارچه سر خود را بپوشانید تا 60 تا 90 دقیقه روی موهای شما باقی بماند. سپس مووهای خود را آب کشی نمائید.

لثه ها و دندان های سالم

علاوه بر بهبود پوست و دستگاه تنفسی، از مزایای بابونه نیز می توان به توانایی آن در مقابله با عفونت های باکتریایی دندان ها، حفره دندان و لثه اشاره کرد. همچنین به کاهش درد ناشی از زخم ها، زخم های لثه، دندان درد و همچنین مقابله با باکتری های مضر که می توانند در دهان زندگی کنند نیز کمک می کند.

جلوگیری از بروز مشکلات قلبی

بابونه با محافظت از سلامت قلب و عروق ارتباط دارد. بابونه به دلیل دارا بودن مقادیر بالای فلاونوئیدها، با کاهش احتمال مرگ در اثر بیماری های قلبی در قلب سالمندان همراه است. این مطالعه نشان می دهد که میزان مصرف فلاونوئید در 805 مرد که 60 تا 65 سال سن داشتند، مصرف بیشتر فلاونوئید از گیاهان و غذاها به طور معکوس با مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی قلب ارتباط داشت.

رهایی از مشکلات قاعدگی

چای بابونه دارای خواص ضد التهابی است و باعث می شود خانم هایی که علائم قاعدگی از قبیل گرفتگی، نفخ، عرق کردن، اضطراب، نوسانات روانی و عدم توانایی در خواب دارند، آرامش بخش باشد. چای بابونه تأثیر مستقیمی بر روی این علائم دارد. هم ذهن و هم بدن را تسکین می دهد و باعث کاهش التهاب می شود. علاوه بر آن مصرف بابونه ، ترشحات قاعدگی را افزایش می دهد.

درمان سوزش و خراش

روغن بابونه در مقابله با سوختگی های بد بسیار مفید است. روزانه یکبار مقدار متوسط روغن را با دقت در تمام مناطق سوخته بمالید. در مورد ضایعات خراش و سوختگی نیز ممکن است با اضافه کردن 3 کیسه چای بابونه و فقط یک فنجان آب جوش مخلوط قدرتمندی ایجاد کنید. پس از خنک شدن آب، یک پارچه را در آن خیس کنید و سپس مانند یک کمپرس در اطراف ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.

روشن کردن پوست با استفاده از بابونه

کافی است دو قاشق چایخوری آب را به جوش آورده و 2 کیسه چای بابونه را درون آن قرار دهید. بعد از آن صورت خود را روی قابلمه بخار چای بابونه قرار دهید. بخور بابونه علاوه بر تسکین التهاب و از بین بردن میکروب ها از روی پوست موجب تحریک گردش خوندر صورت می شود، باعث جوان سازی و شادابی پوست می شود،منافذ پوست را باز کرده و با از بین بردن دانه های سرسیاه و سفید باعث دفع سموم و پاکسازی سریع پوست می گردد.

کاهش حلقه های تاریک در اطراف چشم

چای بابونه به کاهش خستگی چشم و همچنین تیرگی های زیر حلقه چشم کمک می کند. درمان آسان با خیساندن 2 کیسه چای بابونه در آب گرم است. بعد از چند دقیقه کیسه های چای را از آب خارج کرده و بگذارید تا در دمای اتاق خنک شوند. بعد از آن، آنها را در طول شب مانند یک کمپرس بر روی چشمان خود قرار دهید.

ضد حساسیت

یکی دیگر از مزایای سلامتی شناخته شده از بابونه، اثر ضد حساسیت آن است. تحقیقات بالینی روی موش هایی انجام شده است که در معرض خارش قرار دارند، نشان می دهد که موش هایی که به همراه بابونه آلمانی تغذیه شده اند، نسبت به نمونه هایی که از بابونه تغذیه نشده اند، علائم بسیار کمتری را نشان دادند.

ضد میکروب

عصاره بابونه همچنین ممکن است به عنوان جزئی از ترکیبات پمادها، کرم ها و همچنین ژل هایی که برای مقابله با تحریکات پوستی استفاده می شود، مورد استفاده قرار گیرد. به نظر می رسد بابونه ویژگی ضد میکروبی و همچنین ضد باکتریایی دارد که برای مقابله با زخم ها، اگزما، سوختگی، زخم بستر بثورات جلدی و بواسیر بسیار مفید است.

موثر در برابر سردردهای میگرنی

چای بابونه به طور موثر به کسانی که با جدیت با حملات درد میگرنی دست و پنجه نرم می کنند، کمک می کند. این گیاه می تواند باعث آرامش بیشتر عضلات شود، همچنین خواب بسیار بهتری را فراهم می کند، که یک دلیل کاملاً رایج در میگرن است. مهمتر از همه، با کاهش برخی از علائم اساسی، به کاهش درد کمک خواهد کرد. علاوه بر این برای سردردهای پراکنده ناشی از آنفولانزا، اضطراب و استرس نیز مفید است.

مزایای بابونه از دیدگاه طب سنتی هندی

سلامت دستگاه گوارش

بابونه به سلامت گوارش کمک می کند و می تواند از نفخ و همچنین تشکیل گاز و درد سندرم روده تحریک پذیر جلوگیری کند. از چای بابونه همراه با نعناع استفاده کنید.

ضد اسپاسم برای مسائل زنان و زایمان درست مثل گرفتگی قاعدگی بابونه به تسکین آن کمک می کند. اگر از واژینیت رنج می برید، چای بابونه مورد نیاز خود را میل کنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن

چای بابونه باعث تقویت عملکرد مکانیسم های دفاعی، با ایجاد گلبول های سفید می شود. پس از کاهش سیستم ایمنی، به سرماخوردگی یا حتی آنفولانزا دچار خواهید شد. بابونه باعث کاهش این نوع علائم می شود.

تنفس را راحت می کند. بخار چای گیاهی بابونه داغ را استنشاق کنید تا مشکل تنفس را در تمام سینوزیت یا حتی سرماخوردگی کاهش دهد.

مشکلات پوستی

چای بابونه سرد شده ممکن است به درمان مشکلات بیشماری از جمله پوستی، آکنه و حتی عفونت قارچی کمک کند. برای نرم کردن پوست خشک، چند کیسه چای بابونه را درون وان حمام خود قرار دهید.

سردرد و میگرن

 هرگاه علائم و نشانه های میگرن یا هر سردرد دیگری شروع شود، فوراً چای بابونه مصرف کنید، این امر به کاهش سردرد قبل از بدتر شدن کمک می کند.

دیابت

مطابق با یک تحقیق واحد، علائم قند خون و همچنین رشد و پیشرفت دیابت می تواند با چند کیسه چای بابونه به طور موثری درمان شود.

سرطان

دو ماده فعال درون بابونه وجود دارد که می تواند آن را بسیار مؤثر جلوه دهد، آنتی اکسیدان طبیعی به نام آپیژنین ، به علاوه برخی روغن های مهم. در طول تحقیقات، به نظر می رسد که اپیژنین نقش مهمی در جلوگیری از شکل گیری سلول های سرطانی دارد. عصاره بابونه از رشد سلول های سرطانی شامل سرطان پروستات و همچنین سرطان سینه جلوگیری می کند. این واقعیت خاص به این دلیل است که آپیژنین به عنوان یک ضد آندروژن عمل می کند و علاوه بر آن از طریق نتایج تنظیم هورمونی تقسیم نمی شود.

کاهش گرفتگی قاعدگی

قابلیت های در نظر گرفته شده بابونه شامل شل شدن عضلات صاف رحم در تسکین درد قاعدگی است.

تسریع بهبود صدمات

• برای اطمینان از بهبودی سریع صدمات از خمیر گل بابونه روی زخم ها استفاده کنید.
• چای بابونه برای درد کمر و همچنین مشکلات روماتیسمی مصرف می شود.
• بخار بابونه برای مقابله با سرماخوردگی و همچنین مشکلات آسم مفید است.
• چای بابونه برای کاهش اختلالات صبحگاهی دوران بارداری مفید می باشد.
• بابونه در هضم غذا اگر درست بعد از غذا مصرف شود، کمک می کند.

دیگر خواص بابونه

• دمنوش بابونه خواص زیادی برای درمان کم خونی دارد.
• چای بابونه برای کمک به حرکت روده، ماهیچه های آن را تحریک می کند.
• از چای بابونه به عنوان یک محلول غرغره برای مقابله با زخم های دهان و همچنین لثه استفاده می شود.
• مصرف چای بابونه به عنوان آرامش بخش عضلات صاف رحم در نظر گرفته می شود بنابراین باعث کاهش درد ناشی از قاعدگی می شود.

• شستن موهای بلوند با محلول تهیه شده از این گیاه نیز می تواند به درخشش موها و روشنتر شدن یکی یا دو درجه رنگ موها کمک کند. در آخرین مرحله از شستشوی موها ، با چای بابونه موهای خود را آب کشی کنید تا یک زمینه ی درخشان و طلایی به موهای قهوه ای خود بدهید. استفادهمداوم چای بابونه موجب روشنتر شدن رنگ موها می شود.
• برای معالجه درست اختلالاتی مانند زخم های دهان، درد دندان و همچنین لثه، دهان را 3-4 بار در یک روز به همراه محلول بابونه که با جوشاندن یک قاشق چایخوری گل بابونه خشک شده در یک لیتر آب جوش آب ساخته شده، بشویید.
• دوش بابونه می تواند برای رهایی از علائم و نشانه های واژینیت مفید باشد.
• استفاده از روغن حامل مناسب مانند روغن جوجوبا همراه با چند قطره روغن بابونه در مدیریت طبیعی اسپاسم عضلات سودمند است. مصرف چای بابونه ممکن است به کاهش پیچش ماهیچه ها کمک کند.
• خیس شدن در وان حمام با آب گرم همراه با 3-4 قطره بابونه، اسطوخودوس و همچنین روغن درخت چای در تسکین اگزما، جوش و همچنین پسوریازیس مؤثر است. این درمان خاص را هر روز 2 بار دنبال کنید.
• در نوزادان مبتلا به قولنج، یک چای حاوی بابونه به همراه سایر گیاهان دارویی در یک تحقیق باعث کاهش گریه در بیش از نیمی از نوزادان شده است.

درمان های دیگر بابونه

• در یک تحقیق در کودکان مبتلا به اسهال، اسهال در کودکانی که مخلوطی از عصاره بابونه و همچنین پکتین سیب مصرف کردند در مقایسه با کودکانی که چنین نکرده اند سریعتر درمان می شود.
• نتیجه تحقیقات ترکیبی است، اما شستشوی دهان بابونه ممکن است به بهبود زخم های دهان ناشی از شیمی درمانی یا پرتودرمانی کمک کند.
• در یک تحقیق ، یک کرم بابونه برای اگزما ایده آل واقع شده بود.
• در نتایج برخی تحقیقات، اما کرم های بابونه باعث کاهش تحریک و همچنین التهاب ناشی از بثورات شدند.
• در داروهای گیاهی حاوی بابونه برای معده درد، سندرم روده تحریک پذیر و برای کمک به خواب مصرف می شود.
• از این دارو برای درمان تنش عصبی، اختلالات گوارشی، تحریک پذیری استفاده می شود و در کاربرد موضعی برای معالجه مشکلات پوستی استفاده می شود.

دیگر استفاده از بابونه

• برای زخم معده، بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر و فتق شکم مفید است.
• از گل های بابونه برای آفتاب سوختگی، زخم ها، بواسیر، سوختگی ، زخم پا و ورم پستان استفاده می شود.
• از چای بابونه برای مشکلات روماتیسمی، کمر و بثورات استفاده می شود.
• از آن به عنوان درمان گر زخم ها و بواسیر استفاده کنید.
• مصرف پنج گرم ریشه بابونه با سرکه رقیق به عنوان محرک نیروی جنسی شناخته می شود.
• این بیماری از مشکلات دندان، بی قراری و قولنج و کودکان رهایی می بخشد.
• از بابونه باعث تسریع در بهبود زخم ها، زخم های پوستی و سوختگی می شود.
• همچنین کولیت اولسراتیو و گاستریت را درمان می کند.
• بابونه التهاب را کاهش می دهد و همچنین حرکت روده را تسهیل می کند.
• آن را به استحمام اضافه کنید تا ماهیچه ها و پاهای خسته را درمان کند و همچنین نرم کننده پوست شود.
• رومی ها از آن برای درمان سردردها و سهولت التهاب کلیه و کبد استفاده می کردند.
• دمنوش بابونه برای درمان قطره قطره شدن ادرار مفید است. زیرا خاصیت ادرارآوری دارد.
• یونانیان برای درمان سنگ کلیه و مثانه از بابونه استفاده کردند.

موارد مصرف خارجی بابونه

بابونه ممکن است به روشن شدن چهره کمک کند. کافی است دو قاشق چایخوری آب را به همراه 2 کیسه چای بابونه درون آن بجوشانید. بعد از آن صورت خود را روی بخار چای بابونه قرار دهید. دوش در آب همراه با چای بابونه نیز اثر می کند.

حمام بابونه می تواند آرامش بخش باشد و برای خشکی، ملتهب پوست یا حتی آفتاب سوختگی تسکین دهنده باشد. 10 قطره روغن بابونه یا حتی تعداد زیادی فنجان چای بابونه را در حمام خنک خود قرار دهید و به مدت 30 دقیقه یا حتی بیشتر با آن استحمام کنید.

انواع بابونه

بابونه محبوبیت بسیار قدیمی خود را به عنوان گیاه برجسته و مهم نشان می دهد. این خواص ممکن است به این دلیل باشد که گرده افشان ها روی گل های خوشبو و زیبا و همچنین گل های عطر آناناس مانند گل مروارید وحشی می نشینند. بابونه های نوع آلمانی شکوفه های قدیمی و بازده بهتری ایجاد می کنند و به دلیل خاصیت تسکین دهنده آن بسیار معروف است، بابونه در چای ها، آب حمام و همچنین گلدان ها استفاده می شود.

طرز تهیه چای بابونه

1 فنجان آب جوش را با بیش از 1 قاشق چایخوری گل بابونه خشک شده (یا 1 قاشق غذا خوری گل تازه) بپوشانید، به مدت 10 دقیقه آن را دم کرده و همچنین صاف کنید. هر وقت چای تازه می نوشید، بوی بابونه تاثیر گذار است. هنگامی که گل های بابونه تازه که در آب جوش ریخته می شوند، روغن های غلیظ بیشتری را تشکیل می دهند.

درمان ها و مخلوط ها

بابونه ممکن است برای یک سری از رنج ها و همچنین بیماری ها استفاده شود. ما به علت مشکلات لثه، آبسه دندان (و دردهای دندان به طور کلی)، لوزه، استوماتیت، گاستریت بیش از حد، زخم، کولیت، اسهال، بواسیر، سرماخوردگی، سینوزیت، آسم برونش، روماتیسم یا بی خوابی، به بابونه مراجعه می کنیم.

محلول بابونه

در تهیه این محلول، یک قاشق چایخوری گل بابونه به یک لیتر آب جوش اضافه می شود. چند دقیقه قبل از مصرف، ترکیبی باقی می ماند. تنفس بخور بابونه در درمان سرماخوردگی و همچنین سینوزیت در صورتی که بیمار در جای راحت باشد ، کمک می کند. کودکان نیز می توانند چای بابونه مصرف کنند تا مشکل در وضع بد بدن، گرفتگی و حتی ناراحتی شکم آن ها را برطرف کنید.

روغن بابونه

در بطری پر از گل های بابونه؛ روغن زیتون با فشار سرد ریخته می شود. سپس در بطری های در بسته تقریباً دو هفته در آفتاب نگهداری می شود، بعد از این مرحله روغن درون یخچال نگهداری می شود.

روغن بابونه با روغن زیتون

گل خشک بابونه را با وزنی برابر با روغن زیتون ترکیب کرده و روی حرارت بگذارید ، مراقب باشید که این مخلوط نجوشد. در این مدت چند بار آن را هم بزنید. پس از برداشتن از روی حرارت ، به مدت 24 ساعت در دمای اتاق نگه دارید. سپس از روی صافی رد کرده و درشیشه در بسته نگهداری کنید. استفاده موضعی از این روغن برای درمان نفخ شکم و قولنج مفید است.

پماد بابونه

این محصول واقعاً نسبتاً بدون دردسر یافت می شود، از میان تعداد انگشت شماری از گل های بابونه تازه که به همراه 200 گرم چربی گوشت گاو موجود است ، این عمل پس از گرم شدن انجام می گیرد. پس از گرم شدن این ترکیب ، با جوشیدن شروع به غلیظ شدن می کند. پس از رسیدن به غلظت مناسب ، در یک اتاق خنک نگهداری می شود. بعد از 24 ساعت، دوباره این ترکیب گرم می شود و سپس با کمک یک پارچه ، صاف، تصفیه می شود.

ضماد بابونه

یک قاشق غذاخوری پر از بابونه در یک لیتر شیر داغ ریخته می شود. بعد از چند دقیقه، ترکیب را باید تصفیه کرد. همچنین در قرص ها استفاده می شود.

یکی دیگر از راههای تهیه ضماد

پر کردن یک کیسه کوچک از پارچه به همراه گل های بابونه خشک را برای مدت کمی در اجاق گاز روی سینی قرار دهید تا گرم می شود سپس از کیسه به صورت مرهمی برای از بین بردن دردهای بدنی استفاده کنید.

اقدامات احتیاطی گیاه بابونه

این گیاه ممکن است باعث ایجاد واکنش های آلرژیک مانند ضخیم شدن زبان، احساس سفت شدن در گلو، تورم لب ها، چشم ها، گلو، خارش در بدن شود.

افرادی که به جلبک دریایی حساسیت دارند، می توانند نسبت به بابونه و سایر اعضای خانواده Asteraceae / Compositae مانند اکیناسه ، گل گاو زبان، خارخاسک نیز حساس باشند.ممکن است وضعیت آسم را بدتر کند. زنان باردار نباید از بابونه استفاده کنند زیرا این امر می تواند باعث سقط جنین شود.

• مصرف زیاد چای بابونه باعث استفراغ می شود.
• مصرف بابونه توسط افرادی که دارای اختلالات خونریزی هستند ممنوع است. زیرا حاوی کومارین است که احتمال خونریزی را افزایش می دهد.

فواید بابونه گاو چشم

در پاسخ به سوال برخی از شما کاربران از بخش سلامت نمناک باید اشاره کنیم که بابونه گاو چشم یا بابونه گاوی ، از گیاهانی است که در ایام قدیم در درمان برخی از بیماری ها استفاده می شد. این گیاه با نام لاتین پارتنیوم به معنای دختر شناخته می شود. زیرا مردم در گذشته معتقد بودند که بیماری های بسیاری مربوط به زنان را می توان با این گیاه درمان کرد.

در رم باستان این گیاه را در زمان شروع قاعدگی و کاهش دردهای شدید قاعدگی و همچنین هنگام وضع حمل، برای کمک به دفع جفت از طریق افزایش انقباضات رحم استفاده می شد. همچنین برای درمان التهاب ها و سردرد به کار برده میشد.

نام انگلیسی این گیاه ،فیورفیو ، از کلمه لاتین فبریفیوجیا مشتق شده است که به معنی پایین آورنده تب می باشد.

بابونه گاو چشم برای درمان میگرن

تحقیقات اخیر نشان میدهد که مصرف عصاره بابونه گاوی موجب کاهش شدت و تعداد دفعات حمله های میگرنی می شود. عصاره این گیاه دارویی برای انواع میگرن ها مورد استفاده قرار می گیرد :

• میگرن های ناشی از تنش و یا ازدهام فعالیت های ذهنی (معروف به میگرن دانشجویی)
• میگرن های ناشی از ضعف، کم خوابی و یا خواب زیاد
• میگرن های مربوط به دوران قاعدگی
• میگرن های مربوط به تغذیه و اختلالات کبد

وجود ترکیبات مفید در این گیاه مخصوصا ، پارتنولید منجر به کاهش التهاب، کاهش فعالیت سلول های التهابی و کاهش ترشح هیستامین می شود. این ماده موجب تقویت عضلات دیواره رگها می شود و از تنگی و اسپاسم رگهای خونی در سر، که زمینه ساز بروز میگرن است، کم می کند.

سایر خواص بابونه گاو چشم

عصاره گیاه بابونه گاوی به جز خواص ضد میگرن، خاصیت ضد التهابی دارد ، به همین دلیل به عنوان آرامبخش در التهاب مفاصل (آرتریت) نیز استفاده میگردد. مواد مفید در بابونه گاوی برای درمان ترمبوز (تشکیل لخته خون در عروق) و دیسپپسی (سوء هاضمه های همراه با تهوع و سوزش سر دل) ،درمان آمنوره (نوعی از اختلالات قاعدگی به معنی عدم خونریزی در زمان قاعدگی در خانم های در سن باروری) و نیز درمان دیسمنوره (قاعدگی با درد زیاد) تجویز می گردد.

به همین دلیل ، خانم های باردار نباید از این گیاه استفاده کنند زیرا موجب خونریزی می شود.

1. دمنوش بابونه گاو چشم در دوران بارداری

تحقیقات نشان میدهد که مصرف متعادل چای بابونه برای زنان باردار و جنین خطرناک نیست. البته بهتر است در ماههاای اول که خطر سقط جنین بیشتر است ، از چای بابونه کمتر مصرف کنند.

جالب است بدانید که چای های گیاهی ممکن است مواد شیمیایی خاصی را در بدن خانمهای باردار آزاد کنند، اما آسیب ناشی از مصرف آنها به اندازه صدماتی نیست که نوشیدنی های گازدار و یا کافئین دار به بدن خانمهای باردار و جنین وارد می کنند.

تحقیقات اخیر ثابت کرده است که در چای بابونه ،ماده ای به نام کومارین وجود دارد، که تاثیر خفیفی بر رقیق شدن خون انسان، به ویژه زنان باردار می گذارد. بنابراین به عنوان یک خانم باردار باید بدانید که مصرف طولانی مدت اما در مقدار کم چای بابونه روی غلظت خون و میزان خون تاثیر منفی می گذارد. به همین دلیل نمی توان گفت که چای بابونه برای همه زنان باردار بی خطر است.

2. درمان درد چشم

برای درمان چشم درد و آبریزش چشم، می توان بابونه را در سرکه ریخته و بخور دهید.برای تهیه بخور ، مقداری بابونه را در آب جوش ریخته و یک قاشق مرباخوری سرکه در آن بریزید و سپس با این ترکیب صورت خود را بخور دهید.

3. مفید برای خانمها

نوشیدن چای بابونه گاوی باعث کاهش 29 درصدی خطر مرگ ناشی از هر علتی در زنان 65 سال می شود.همچنین افرادی که یائسه شده اند برای کم کردن عوارض این دوران ، بهتر است همه روزه دمنوش بابونه بنوشند. این دمنوش موجب افزایش ترشح شیر مادران می شود.

4. درمان زخم معده

زخم معده باعث به وجود آمدن علائمی همچون سوزش بین قفسه سینه و ناف، بی اشتهایی، نفخ، سوزش سر دل، تهوع، سوء هاضمه، کاهش وزن و غیره می شود. علت زخم معده ، عفونتی است که معمولا به دلیل افزایش ترشح اسید کلریدریک، در معده ایجاد می شود. این اسید توسط سلول های پوشش داخلی معده ترشح می شود و منجر به تضعیف پوشش داخلی معده می گردد.

5. دلایل افزایش ترشح اسید هیدروکلریک

پرخوری، مصرف غذاهای سنگین به صورت مکرر، خوردن بیش از حد غذاهای تند، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و الکل، مسمومیت های غذایی، عفونت هلیکوباکتر پیلوری، التهاب معده، مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی همانند آسپرین، بروفن، ایبوپروفن و ناپروکسن، کورتیکو استروییدها، سندرم زولینگر- الیسون و زخم های ناشی از استرس از عوام مهم افزایش ترشح اسید هیدرولیک می باشند.

یکی از مهمترین فواید بابونه ، درمان زخم و ورم معده می باشد. برای بازیابی سلامت معده ، می توان از بابونه استفاده کرد.

برای درمان زخم معده چای را با روش زیر مصرف نمائید :

چهار قاشق چایخوری بابونه را در یک لیوان آب جوش ریخته و چای غلیظی را آماده کنید. این چای را به صورت ناشتا میل کرده و در رختخواب به مدت چند دقیقه به پشت دراز بکشید. سپس با گذشت 15 دقیقه ، صبحانه خود را میل کنید. تکرار این عمل به مدت روزانه و در دو هفته ، زخم و ورم معده را به طور کلی از بین می برد.

چگونه بابونه را به عنوان خوراکی ،مصرف کنیم؟

جوانه های بابونه به عنوان چاشنی استفاده می شوند.

از گل های خشک شده برای تهیه چای های گیاهی استفاده می شود.

گل ها به سالادها اضافه می شوند و یا با سرد و گرم کردن آن نوشیدنی می سازند.

هشدار درباره بابونه

* از مصرف همزمان بابونه با داروهای ضدانعقاد، بنزودیازپین، وارفارین، سیکلوسپورین و به طور کلی داروهای رقیق کننده خون و … و الکل اجتناب کنید.

* در دوران بارداری و شیردهی ممکن است آلرژی به وجود آید. بنابراین برای تحریک نشدن آن از مصرف بابونه خودداری کنید.

*مصرف بابونه در موارد نادر ممکن است باعث ایجاد واکنش های خفیف آلرژیک شود. بنابراین زیاده روی در مصرف آن ، علائمی چون سردرد، زخم دهانی، ورم چشم، تهوع و استفراغ و تعریق زیاد به وجود می آید.

عجایب خواص بابونه گاو چشم در لاغری و سلامتی!